In meinem letzten Blogbeitrag habe ich bereits die Rolle der Resilienz für die psychische Gesundheit betrachtet. Heute möchte ich mir ein wenig genauer ansehen, wie Schreiben die Resilienz stärken kann (z. B. aber natürlich nicht ausschließlich in einem Workshop mit mir.) Dabei konzentriere ich mich auf die Weiterentwicklung der Sieben Säulen der Resilienz nach Dr.… Weiterlesen Schreiben für mehr Resilienz
Monat: Oktober 2025
Almost an Adult 25.43
Businesspläne muss doch echt der Teufel erfunden haben! Ich meine, ich verstehe schon, dass das Arbeitsamt erkennen möchte, dass ich weiß, was ich da tue. Schließlich sollen sie mir weiterhin Geld für meinen Lebensunterhalt geben, während ich hoffentlich bereits erste Aufträge habe und mehr als 15 Stunden wöchentlich arbeite (bei weniger Stunden gelte ich als… Weiterlesen Almost an Adult 25.43
Blogparade “Selbstfürsorge”
Was stärkt deine mentale Gesundheit und was schwächt sie? Wie sorgst du für dich? Welche Methode hast du trotz intensivem Üben wieder aufgegeben? Beteilige dich an meiner Blogparade und erzähle uns davon, was dir gut tut. Wir alle können voneinander lernen, gerade in schwierigen Zeiten wie diesen! Beachte einfach, ob es ein bestimmtes Thema bereits… Weiterlesen Blogparade “Selbstfürsorge”
Deine (mentale) Gesundheit ist das Wichtigste, oder?
Mental health hört mensch mittlerweile allerorten, es ist richtiggehend ein Modebegriff geworden. Damit wird u.a. die Wichtigkeit der so genannten Work-Life-Balance betont (als wäre die Arbeit kein Teil des Lebens), Coaches wollen deine mental health steigern und Unternehmer*innen dir Nahrungsergänzungsmittel und Apps verkaufen. Aber was ist mental health eigentlich? (Eine kurze Definition findest du hier.)… Weiterlesen Deine (mentale) Gesundheit ist das Wichtigste, oder?
Almost an Adult 25.42
Wieder gesund. Läuft dadurch alles rund? Weit gefehlt. Wenn ich mit einer Erkältung auf der Couch liege (viel öfter als mir lieb ist), bin ich immer voller Ideen und Motivation. Aber diese Motivation beizubehalten, wenn ich wieder fit bin, gelingt mir selten. Wissen gleich Handeln? In dem Newsletter der Stefanie Stahl Akademie wurde gerade die… Weiterlesen Almost an Adult 25.42
Almost an Adult – auf der BuchBerlin
Eine alte Fabrikhalle voller Menschen – hohe Decke, trockene, kalte Luft, Stimmengewirr. Genau das Falsche für einen hypersensiblen Menschen mit Traumafolgestörung, oder? Es war großartig! Sicherheit aus Seiten Ich habe mich noch nie in einem Raum sicher gefühlt, in dem keine Bücher sind. Eine Buchmessenhalle ist also quasi der sicherste Raum auf der Welt für… Weiterlesen Almost an Adult – auf der BuchBerlin
Almost an Adult 25.38
Mensch könnte denken, eine Woche ohne Termine sei eine entspannte Woche. Nun, falsch gedacht. Für die Woche 38 hatte ich eigentlich einiges geplant. Natürlich meine Ausstellung zu feiern, mir ganz viel Gutes zu tun. Aber auch den Garten Herbstfest machen, Blogartikel nachzuholen, meine neue Website (die sich dann nur auf mein Angebot als Lektor*in konzentrieren… Weiterlesen Almost an Adult 25.38